MINDFULNESS
マインドフルネスは、「今この瞬間」に意識を向け、ありのままを感じることです。
『過去や未来にとらわれず、「今この瞬間」を大切にする』と、
目の前のささやかなことにも
幸せを感じられる様になり、
生きている喜び、感謝の気持ちが湧いてきます。
銚子観光海ヨガは、「一期一会」を大切にします。
お一人、お一人と全力で向き合い、マインドフルネスの考え方・技法もヨガに取り入れ、
ヨガのアーサナをする時も、仕事や家庭のことをする時も、みなさまが「今この瞬間」を
大切にして日常生活を過ごせるようにレッスンを通してサポートさせていただきます。